Qui n’a pas été surpris des multiples idées qui nous viennent en marchant ?
De bonnes, de moins bonnes, de très bonnes…
Les bienfaits
de la marche
J’ai les idées plus claires
La marche favorise la pensée parce qu’elle met le corps en mouvement
Je me sens mieux et plus en forme
La marche contribue au bien-être physique et physiologique
J’ai davantage confiance en moi
La marche développe la confiance en soi
Je crois aujourd’hui que cela m’a permis de gagner ce combat,
en étant plus fort, plus apaisé sur le plan physique et psychique.
Pierre-Yves Leclercq, fondateur COOPYL Cohérences
Le coaching
en marchant
“Lorsque mon projet d’accompagnement par le coaching professionnel s’est fait jour, c’est tout naturellement (au regard de mon expérience) que je me suis dit qu’allier marche et coaching professionnel n’avait que des intérêts. Il s’agit ici, tout en marchant, de mettre en œuvre de véritables séances de coaching professionnel.”
La marche est une activité physique simple, ne nécessitant pas de préparation (uniquement de bonnes chaussures de
quoi se couvrir ou se protéger). Elle permet d’allier réflexion et action. L’un nourrissant l’autre. De la décision à l’action, un minimum d’obstacles…
Nos séances de coaching en marchant se déroulent sur quelques principes simples :
Nos séances de coaching en marchant partent de chez vous, ou de votre lieu de travail. Ceci afin de vous permettre de refaire le chemin à tout moment, et de vous consacrer un peu de temps simplement à vous-même.
Vous êtes l’acteur(trice) de votre coaching, c’est donc vous qui choisissez aussi le parcours de marche.
Le coach professionnel écoute, questionne, relance, propose, vous avez-vous les solutions.
